2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1732 kcal
|
脂質: 85.81g | たんぱく質: 89.10g | 炭水化物: 147.40g.
朝食: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Первым Делом Сливки 10%, Кофе, Бананы, Прасковья Молочкова Творог 5%, Зеленый Чай. 昼食: Будь Здоров Витамин с, Вареное Яйцо, Магнит Оладьи Куриные. 夕食: Магнит Грейпфрут , Uppetit Лапша Соба с Цыпленком Унаги. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Большевик Барни Шоколадная Начинка. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|