2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1543 kcal
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脂質: 64.04g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 148.63g.
朝食: Магнит Яйцо Варёное , Romano Käse, Schinken, Filinchen Knusperbrot , Grafschafter Knäckebrot Sesam, Fettfreier Cappuccino. 昼食: Нам Ням Суп Рисовый с Курицей, Laugenbrezeln. 夕食: Gouda, Золотая Долина Зеленый Горошек, Sauerkraut, Selchroller Selchroller. 軽食/その他: Ribiselkuchen, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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