2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
680 kcal
|
脂質: 11.97g | たんぱく質: 32.27g | 炭水化物: 109.73g.
朝食: Розумний Вибір Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Салат Айсберг, Спагетти. 昼食: Гороховый Суп. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|