2021年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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825 kcal
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脂質: 31.34g | たんぱく質: 14.38g | 炭水化物: 125.36g.
朝食: Kue Bolu, Mangga. 昼食: Kerupuk Gandum, Nasi Uduk. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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