2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1814 kcal
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脂質: 60.62g | たんぱく質: 90.65g | 炭水化物: 217.71g.
朝食: Myprotein Burro di Mandorle , Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio di Cocco, Natur Aktiv Farina di Cocco, 4+ Nutrition Avena Aromatizzata. 昼食: Zucca, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Nonna Mia Chicche di Patate. 夕食: Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Freshona Pisellini, Pane Multicereali, Bieta Lessa, Aia Hamburger di Tacchino. 軽食/その他: Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Perugina Cacao Amaro, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Semi di Chia. もっと...
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体重に変化ありません
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