2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1309 kcal
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脂質: 67.87g | たんぱく質: 87.35g | 炭水化物: 89.51g.
朝食: Голубика, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. 昼食: Салат греческий, Елисей Картофель Запечёный с Ветчиной и Сыром. 夕食: Пп пицца, Азбука Вкуса Борщ Овощной. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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