2021年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 50.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1610 kcal
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脂質: 86.02g | たんぱく質: 35.54g | 炭水化物: 179.83g.
朝食: Goldähren Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 昼食: Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Maxima Latte Macchiato. 夕食: Schokoladenstückchen, Frischkäse, Tomatensoße, Butter, Kartoffel-Gnocchi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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