2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
3289 kcal
|
脂質: 88.66g | たんぱく質: 197.09g | 炭水化物: 420.65g.
朝食: HSN Sports Amilopectina, HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada, Entrepinares Queso Semicurado, Pan Blanco, Hacendado Lomo Embuchado Extra. 昼食: Hacendado Leche Semidesnatada, Puding Proteína, Pan Blanco, Hacendado Salchichón Extra. 夕食: Hacendado Lagrimitas al Limón, Papa Cocida. 軽食/その他: Hacendado Tortitas de Maíz, Alipende Café Latte Light. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|