2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
2221 kcal
|
脂質: 68.02g | たんぱく質: 100.12g | 炭水化物: 221.31g.
朝食: Просто Молоко Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Батон Наше Солнышко, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Snickers Шоколадный Батончик Белый. 昼食: Моя Цена Майонезный Соус, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Tortillove Пшеничная Тортилья со Шпинатом, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 夕食: Салат из Свеклы с Чесноком, Пшеничный Хлеб, Вино Домашнее Красное, У Палыча Манты с Говядиной и Свининой. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|