2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1353 kcal
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脂質: 64.96g | たんぱく質: 41.16g | 炭水化物: 144.13g.
昼食: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Nesquik Kakaopulver, Nutella Nutella, Lay's Chips Light Paprika. 軽食/その他: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Handl Tyrol Tiroler Speck, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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