2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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3549 kcal
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脂質: 145.21g | たんぱく質: 215.82g | 炭水化物: 342.31g.
朝食: Кофе. 昼食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Белый Хлеб. 夕食: Первый Хлебозавод Пирожное Воздушное Киевское, Кофе. 軽食/その他: Волков Суп Харчо с Говядиной, Белый Хлеб, ВкусВилл Капуста Квашенная , Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе. もっと...
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週に16.8 kg増量中
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