|
ненавижу приближение зимы, потому что перестаю себя контролировать
|
53.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1187 kcal
|
脂質: 56.23g | たんぱく質: 43.36g | 炭水化物: 130.15g.
朝食: Растительное Масло, Капучино, Запеченный Картофель. 昼食: Салат Оливье, Салат Крабовый. 夕食: Фунчоза с Овощами. 軽食/その他: Сельдь Соленая, Чай Несладкий, Печенье, Nefis Печенье, Твердые Конфеты. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|