2021年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1233 kcal
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脂質: 65.63g | たんぱく質: 41.56g | 炭水化物: 144.44g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. 夕食: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Чай, Джинн Семечки Жаренные. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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