2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1449 kcal
|
脂質: 89.26g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 106.13g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Тыква, Campina Сливки Порционные, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Кофе. 昼食: Картофель Отварной, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Костный Бульон, Global Village Огурцы Маринованные, Свинина Отварная. 夕食: Global Village Огурцы Маринованные, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Останкино Колбаса Венская, Lay's Чипсы, Яблоко, Кофе, Campina Сливки Порционные, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сахар. 軽食/その他: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Любятово Печенье Мария Традиционное, Сахар, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|