2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1711 kcal
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脂質: 79.54g | たんぱく質: 127.30g | 炭水化物: 127.34g.
朝食: Помидоры Черри, Edeka Avocado, Kamps Chia Brot, Яичный Белок, Westland Old Amsterdam, Milbona Gratin-Käse Light, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Kaufland Ei. 昼食: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Блинчики на раст молоке, REWE Kassler, Овощи с растит йогуртом, Reis-fit Basmati-Reis. 夕食: Орехи Кешью, Rama Zum Braten Butternote, Помидоры Черри, Lidl Feldsalat-Mix, Kaufland Ei, Netto Putenbrust. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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