2021年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1017 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 41.70g | 炭水化物: 86.29g.
朝食: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница. 昼食: Роллы. 夕食: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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