2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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2143 kcal
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脂質: 87.42g | たんぱく質: 152.89g | 炭水化物: 184.89g.
朝食: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. 昼食: Huel Huel Black. 夕食: Rödlök, ICA Nötfärs 12%, Woksås, ICA Råkostsallad, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Smör. 軽食/その他: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Barebells Protein Bar Chocolate Dough, Lingongrova (40g), Räk & Kräftost, Barebells Protein Bar Chocolate Dough, Banan. もっと...
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2362 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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