2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 84.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1418 kcal
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脂質: 62.29g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 143.59g.
朝食: Ananas, Altınkılıç Kefir Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yağı Azaltılmış Fıstık Ezmesi. 昼食: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domates Çorbası, Superfresh Tekirdağ Köfte. 夕食: Tarhana Çorbası, Çoban Salatası, Tavuk Pirzola. 軽食/その他: Leblebi. もっと...
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体重に変化ありません
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