2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1523 kcal
|
脂質: 64.47g | たんぱく質: 50.15g | 炭水化物: 187.58g.
朝食: Зефир, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачковая Икра, Папа Может Сосиски, Жареное Яйцо, Макароны Жареные, Цикорий с Молоком. 昼食: Цикорий с Молоком, Винегрет, Жареное Филе Свинины, Булгур с Овощами, Картофельный Суп. 軽食/その他: Mission Deli Лаваш Оригинальный, Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр, Зефир, Цикорий с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|