2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 55 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1293 kcal
|
脂質: 50.21g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 150.78g.
朝食: Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Окское Яичный Белок, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 昼食: Чай, Бабаевский Трюфель Горький, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. 軽食/その他: Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Nesquik Какао, Бабаевский Трюфель Горький, Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|