2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1530 kcal
|
脂質: 49.95g | たんぱく質: 91.40g | 炭水化物: 166.71g.
朝食: Конти Конфеты Тими , Акконд Рулада Сливки, Красная Цена Арахис, Лента Яблоко, Marmaluzi Яблочное Пюре, Клубника (Несладкая, Замороженная), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Творожная Запеканка, Предгорье Кавказа Сыр Коса, Европа Заливное из Свиного Языка . 昼食: Куриная Отбивная, Каша Пшенная. 夕食: Фрутоняня Пюре из Яблок , Творожная Запеканка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Икра Лемонемы Вяленая, Лента Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Био-Кефир 1%, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Пекинская Капуста. 軽食/その他: НЕВА Зефир в Шоколаде, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|