2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1723 kcal
|
脂質: 54.22g | たんぱく質: 75.14g | 炭水化物: 238.71g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Десерт Хрустящий Вафельный Восторг, Семья Сыр Пармезан . 昼食: Фармстандарт Ферро Гематоген, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. 夕食: Окей Улитка Греческая с Начинкой Вишня, Глобус Скумбрия Пряного Посола, Глобус Сельдь Атлантическая, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. 軽食/その他: Магнит Банан, Магнит Хурма, Махариши Кексы Тортини с Джемом из Лесных Ягод, Белевская Пастила Хрустящие Кусочки Белёвской Пастилы. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|