2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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415 kcal
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脂質: 15.80g | たんぱく質: 26.17g | 炭水化物: 42.46g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Семга Слабосоленая, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Грейпфрут. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Бондюэль Горошек Консервированный . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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