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Es ist doch immer das gleiche nach dem Sport. Eigentlich wollte ich mich auch nicht wiegen 🙈 Dauert jetzt wieder zwei Tage 🙄
Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche
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128.5 kg
これまでの減量分: 43.4 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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812 kcal
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脂質: 22.25g | たんぱく質: 81.44g | 炭水化物: 70.22g.
朝食: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 昼食: Exquisa High Protein Pudding Vanille. 夕食: ORO di Parma Tomatenmark, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Bio Garnelen, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Zucchini, Cocktailtomaten. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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 コメント
Freu dich ☺️. Du bekommst jetzt Besuch von Muskeln . Sind definitiv bessere Freunde als die Fettzellen. 🙋♀️ Kerstin
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Ich glaube das ist eher 💦
2021年 11月 14日 投稿者: st79st
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Aber - man weiß es und damit kann man doch super umgehen. Beim nächsten wiegen hast du dann ein Verlust 😊👍
2021年 11月 14日 投稿者: leomaja45
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Ja ganz genau. Mittlerweile passt das. Wenn ich überlege am Anfang, Gewicht hoch, oh mein Gott, was ein scheiss, das macht alles keinen Sinn und so weiter. Gehört dazu, deshalb wird auch + getrackt. Geht leider nicht immer nur nach unten
2021年 11月 14日 投稿者: st79st
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genau so ist es. Bei mir geht es auch nur im Schneckentempo runter (mittlerweile), da ich extrem viel Sport mache. Aber der Umfang nimmt DEUTLICH ab. Darauf kommt es an und ist mein Ziel. Aber am Anfang war ich auch immer geschockt, wenn die Zahl mal auf der Waage stieg, heute sehe ich es locker. LG und einen tollen Montag🤗
2021年 11月 14日 投稿者: leomaja45
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Guten Morgen. Besser Wasser vom Sport als Fett von Pizza und Cola 😀 Aber es stört natürlich auf der Waage....😐
2021年 11月 15日 投稿者: Jule Go !
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Gewicht nach dem Sport = Körper + Wasser 😒 das ist so fies, grad wenn man(n) was getan hat denkt (frau auch), dass es weniger Gewicht wäre 💩😎
2021年 11月 15日 投稿者: roland1012
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