2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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866 kcal
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脂質: 23.04g | たんぱく質: 21.39g | 炭水化物: 149.33g.
朝食: Yokos Coconut Yoghurt Alternative, Apple, Peaches . 昼食: Hummus , Tomatoes, Sliced Ham, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. 軽食/その他: Bananas , Oranges . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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