2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1982 kcal
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脂質: 74.25g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 262.84g.
朝食: Kacang Hijau Dimasak, Gula Pasir, Santan, Bubur Ketan Hitam. 昼食: Sayur Campuran, Sayur Campuran, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Tahu, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu. 軽食/その他: Mayora Superstar Snaps, Choki Choki Chococashew, Rose Brand Tepung Ketan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Beng-Beng Beng-Beng. もっと...
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体重に変化ありません
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