2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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516 kcal
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脂質: 23.03g | たんぱく質: 29.64g | 炭水化物: 37.63g.
朝食: Chikalab Chikabar Coconut, Молком Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Голден Яблоко , Boombar Fitness Cookie, Solvie Протеиновое Печенье, Кофе с Молоком. もっと...
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体重に変化ありません
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