2021年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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937 kcal
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脂質: 33.83g | たんぱく質: 99.57g | 炭水化物: 56.81g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Danone Творог Мягкий 0%. 夕食: Агуша Творог Детский 4,5%, Куриный Бульон, Курица Вареная. 軽食/その他: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Агуша Творог Детский 4,5%, Рыбный Бульон, Горбуша. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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