2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1300 kcal
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脂質: 67.61g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 124.29g.
朝食: Сметана 20%, Пянсе, Данон Йогурт с Клубникой. 昼食: Жареный Рис, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью. 夕食: Лента Мандарин, Король Сыров Классический, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Яшкино Классический Крекер. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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