Натали Рыжик 😻😻😻...の日記, 2021年 11月 15日

😠😠😠
68.7 kg これまでの減量分: 0.3 kg.    残り: 5.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

691 kcal 脂質: 41.62g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 8.78g.   朝食: Уксус (Яблочный). 昼食: КМП Творог 9%, Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. 夕食: Магнит Сыр Фасованный Эдам. 軽食/その他: Ярмарка Продукт Голландский Сырный, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной. もっと...
1646 kcal 運動: 運転 - 45 分, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 6 分, Google Fit - 23 時間   9 分. もっと...
週に2.1 kg増量中

10 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Наташа, ежедневные взвешивания - они такие. То вода бродит туда-сюда, то еда. Не расстраивайся, 200-300г жира за сутки не прилипает 🤗 
2021年 11月 14日 投稿者: Annika_V
Аня, я знаю, спасибо за поддержку 😍! Тем более что я знаю, откуда этот плюс - солёное сало вечером, кружка воды, выпитой в 2 часа ночи, вот и результат(а ещё ПМС😣)) ... Я бы и не фиксировала вес здесь, но ЖДУНЖОРА сегодня марафон начинает, вес сегодня должен быть записан в обязательном порядке...  
2021年 11月 14日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
Наташа, пмс - зло, мне и 1,5 - 2 кг на ровном месте может организовать. Ну для марафона - это святое 😄 
2021年 11月 14日 投稿者: Annika_V
Наташ, сколько + мне не видно? Ты чего злишься? 
2021年 11月 15日 投稿者: TROYA-NOVA
Я опчть сбросила тот килограм, что " ты мне накидала", так что ты тоже скинешь, эт вода, не сцы😊 
2021年 11月 15日 投稿者: TROYA-NOVA
Наташик, что за марафон?🤔😁 А на весы однозначно кто то лишнюю лапку поставил😜 
2021年 11月 15日 投稿者: Юлька-Жулька
Юльчик, найти ЖДУНЖОРА, там весело 
2021年 11月 15日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
TROYA-NOVA, плюс триста грамм ко вчерашнему весу 😣 
2021年 11月 15日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
300 эт херня😃 
2021年 11月 15日 投稿者: TROYA-NOVA
Наталья, прекрати паниковать- будет стресс- будет расти вес☝️😊😊😊😊💋 
2021年 11月 17日 投稿者: losen75

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Натали Рыжик 😻😻😻...の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。