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Motivada y enlistada en el gymnasio :)
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77.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 22日:
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961 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 120.61g | 炭水化物: 41.63g.
朝食: Colun Queso Crema Light, Huevo Cocido, Café con Leche Descremada, Salvado de Avena, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). 昼食: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 夕食: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 軽食/その他: Yoplait Yoghurt Estilo Griego. もっと...
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2683 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 4 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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