2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1100 kcal
|
脂質: 26.97g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 231.22g.
朝食: Лента Яблоки Айдаред, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры, Овсяноблин с Бананом. 昼食: Чай с Молоком, Пекарушка Хворост, Капуста Тушеная без Масла, Картофельный Суп. 夕食: Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Хлебец , Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Чай с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Чай с Молоком, Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%, Лента Яблоки Айдаред. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|