2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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823 kcal
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脂質: 19.59g | たんぱく質: 49.25g | 炭水化物: 114.67g.
朝食: Nutrigold Granola, Danone Grego Tradicional. 昼食: LAR Filezinho de Frango, Cenouras, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Elegê Leite UHT Desnatado. 軽食/その他: Água de Coco, Banana Prata. もっと...
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