2011年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 24日:
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2090 kcal
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脂質: 58.96g | たんぱく質: 162.88g | 炭水化物: 169.57g.
朝食: smuckers raspberry preserves, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Toasted English Muffins (Includes Sourdough, with Calcium Propionate, Enriched), Coffee. 昼食: Steak Fries, Dungeness Crab. 夕食: Cooked Asparagus (from Fresh), Meatless Spaghetti Sauce, Cheese Ravioli. 軽食/その他: Chunk White Albacore Tuna in Water, Raw Almonds. もっと...
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3192 kcal
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運動:
elliptical - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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