登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
chairinaannisa
日記
2021年 11月 15日
chairinaannisaの日記, 2021年 11月 15日
chairinaannisaさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2021年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.4 kg
これまでの減量分:
8.6 kg
.
残り:
14.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 11月 15日:
1101 kcal
脂質: 33.35g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 160.98g.
朝食:
Pepaya, Mustika Ratu Slimming Tea.
昼食:
ABC Sambal Asli ABC, Telur Rebus, Nasi Putih.
夕食:
Ikan Kembung Balado, Telur Balado, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih.
軽食/その他:
Jamur Dimasak.
もっと...
1896 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
chairinaannisaの体重の記録
全ての履歴を表示