2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.9 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1717 kcal
|
脂質: 70.44g | たんぱく質: 113.70g | 炭水化物: 157.54g.
朝食: Сибирский Стандарт Колбаса Сырокопченая Пикантная, Сыр Российский, Белый Хлеб. 昼食: Мираторг Холодец из Курицы, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Суп куриный с вермешелью. 夕食: Аморе Кета Холодного Копчения, Край Каравай Ржаное Чудо, Суп куриный с вермешелью. 軽食/その他: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|