2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1073 kcal
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脂質: 35.84g | たんぱく質: 94.88g | 炭水化物: 94.06g.
朝食: Palta, Pan Integral de Centeno, Café con Leche Descremada. 昼食: Agrosano Cebollín, Tomates, Pechuga de Pollo, Frutos Del Maipo Pasta de Choclo con Albahaca. 夕食: Pimentón, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: PF Jamón de Pavo Cocido, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Pancho Villa Tortilla, Café con Leche Descremada, Pepino Dulce. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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