2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1383 kcal
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脂質: 63.94g | たんぱく質: 64.74g | 炭水化物: 473.96g.
朝食: Yun-Yi Tahu Original, Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt) , Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon, Chayote (Fruit) , Pear, Green Banana (Unsalted, Boiled Or Steamed), Whole Wheat Bread, Tempeh , Avocado. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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