danielabezerraの日記, 2021年 11月 5日

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2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.5 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 34.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:

1332 kcal

脂質: 31.23g | たんぱく質: 34.82g | 炭水化物: 229.78g. 朝食: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Mungunzá. 軽食/その他: Pepsi Pepsi, Misto Quente. もっと...

2930 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 洗濯 - 3 時間, 座る - 7 時間　 30 分, Google Fit - 5 時間　 30 分. もっと...

週に0.3 kg増量中

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