2014年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 22日:
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1318 kcal
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脂質: 42.76g | たんぱく質: 39.35g | 炭水化物: 191.76g.
朝食: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Innocent Strawberries & Bananas Smoothie. 昼食: Pepper or Hot Sauce, Red Delicious Apples, Nando's Luso Beans. 夕食: Hellmann's Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. 軽食/その他: Oreo Cookie, Sula Caramel Cream Sugar Free Sweet, Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Options Mint Hot Chocolate, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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