2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1040 kcal
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脂質: 41.39g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 79.27g.
朝食: Melón , Colanta Queso Cuajada. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza Plancha. 夕食: Colanta Queso Cuajada, Espinacas, Zanahoria Cocida, Huevo Cocido. 軽食/その他: Kulfi Helado Macadamia. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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