2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1102 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 30.23g | 炭水化物: 154.59g.
朝食: Gran Mestri Manteiga Zero Lactose, Schar Torradas de Pão, Nestlé Naturnes. 昼食: Doce Famoso Goiabada Cascão Diet, Italac Creme de Leite Zero Lactose, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gran Mestri Manteiga Zero Lactose, Pão Francês. もっと...
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体重に変化ありません
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