2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1350 kcal
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脂質: 60.32g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 133.18g.
昼食: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Kopenhagen Ganache, Salada de Folhas, Atum em Óleo (Enlatado), Derbak Babaganush. 夕食: Salada de Folhas, McCain Batata Tradicional, Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Yoki Pé de Moleque, Salgadinho de Festa, Risoles de Carne, Bom Biscoito Biscoito de Polvilho Light Tradicional . もっと...
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体重に変化ありません
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