2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1957 kcal
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脂質: 121.78g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 180.43g.
朝食: Bodybuilders Waxy Whey , Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), DIA Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Castanhas de Caju, Banana Chips. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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