2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1379 kcal
|
脂質: 59.97g | たんぱく質: 53.37g | 炭水化物: 170.09g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Коломенское Вафли Сливочные. 昼食: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Филе-О-Фиш. 夕食: АТАК Яичный Белок , Elementaree Помидоры Черри , Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки, Сарафаново Сметана 15%, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа. 軽食/その他: Ашан Хурма. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|