2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1818 kcal
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脂質: 32.76g | たんぱく質: 120.34g | 炭水化物: 221.88g.
朝食: Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Kaufland Weizen Brötchen. 夕食: Dönerfleisch, Lahmacun. 軽食/その他: Dr. Oetker High Protein Pudding Salted Caramel , Goldähren Laugenbrezel, Schöfferhofer Hefeweizen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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