2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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419 kcal
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脂質: 10.08g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 29.03g.
朝食: Kawa. 昼食: Heinz Ketchup Łagodny, Kamis Musztarda Sarepska, Czerwone Cebule, Lidl Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona). 夕食: Fit & Easy Mix Sałat Party, Czerwone Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Krewetki. 軽食/その他: Kawa. もっと...
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体重に変化ありません
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