2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
2702 kcal
|
脂質: 82.12g | たんぱく質: 115.79g | 炭水化物: 366.51g.
朝食: Творожный Рулет, Тыквенный Чизкейк, Кофе, Блины ПП, Рулет из Лаваша с Творогом, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Овсяный Кекс, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 昼食: Чай с Сахаром, Каша Рисовая, Джемы и Варенья. 夕食: Шарлотка ПП, Творожный Рулет, Блины ПП, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Омлет с Сыром, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сывороточный Протеин, Шарлотка ПП, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Новый День Молоко 2,5%, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Кофе, Dr.Korner Слайсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Maxler Омега 3, Juicy Сок Ананасовый, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|