2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1806 kcal
|
脂質: 72.88g | たんぱく質: 98.47g | 炭水化物: 194.57g.
朝食: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 昼食: Яйцо, Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 夕食: Помидоры Черри, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сметана , Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Магнит Помидоры Черри, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хурма. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|