2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1166 kcal
|
脂質: 45.79g | たんぱく質: 43.15g | 炭水化物: 147.63g.
朝食: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: Капуста Тушеная с Курицей, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Алексеевское Вареная Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|